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養(養)生水果水(shui)果美食攻略

養生(sheng)水果

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養生水果

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2024-04

水果養生 | 夏天(tian)水果千萬不(bu)要胡亂吃！快(kuai)看水果(guo)zui佳食用時間(間)表！

[鍵入文檔(檔)標題]五月芒(mang)，六月桃，七月(yue)八月找瓜萄(tao)，夏(xia)季養生，水果就該按月吃！夏季(ji)是(shi)水(shui)果的高(gao)產季節，是水(shui)果控們最心動的季(ji)節。而夏季的(de)水果有哪些(xie)呢？它們又有(you)什么功(gong)效呢(ne)？西瓜（6月——9月）西(xi)瓜的功效：西(xi)瓜可降熱解暑、潤腸通(tong)便、解酒毒，它(ta)可以輔助治(zhi)療一切熱癥(癥)、暑(shu)熱煩渴、小便不利(li)、咽喉疼痛、口腔(qiang)發炎。孕期的(de)孕婦適..
03

2021-12

巧吃(chi)6種水果幫你(ni)趕走職業病(bing)

大(da)多(duo)數人根據自己的(de)喜好選擇水(shui)果的種類，但(dan)很多人不知道(dao)，不同的水果(guo)含有的營養(養)成分不同，適(適)合不同職業(業)的人食(shi)用，就像香蕉(qiao)能緩和緊張情緒，適合高壓工作環境的(de)人食用；而柿(shi)子有助于消除(chu)體力疲勞，經常在外奔走(zou)的人不妨多吃一些(xie)喲。軟柿子抗(kang)疲勞疲憊不(bu)堪的體力勞動者多吃些(xie)大柿子很有(you)益處。因為疲勞在(zai)多數情況下(xia)是因為缺血(xie)造..
03

2021-12

二月(yue)吃什么水果(guo)？六種時令水(shui)果

1、甘蔗甘蔗有(you)著“天(tian)然復脈湯”、“脾果(guo)”等美譽。它能生(sheng)津(jin)止渴、潤喉去(qu)燥，最適合寒(han)冷干燥的冬(dong)季。它具有豐(豐)富的糖分和(he)水分外，還含(han)有大量對人體新陳代謝非常有(you)益的維生素(su)物質。中醫認(認)為，甘蔗入肺(fei)、胃二(er)經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃(wei)的特殊效果(guo)。甘蔗可(ke)治療因熱病(bing)引起的..
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2021-12

同樣都含糖，為什(shen)么水果更健(jian)康？

各種各(ge)樣的健康機構和(he)專家經常建(jian)議我們，要少吃點(點)糖。不過(過)同樣是膳食(shi)建議，水果就(jiu)要多吃了。但是(shi)(shi)，水果不也是(shi)含糖的嗎？剛剛說完少吃糖(tang)，這矛盾的吧(ba)？我們知道糖(tang)根據分子結構可以(yi)分成許多種(種)（比如(ru)葡(pu)萄糖、果(guo)糖、乳糖、蔗糖(tang)等），不(bu)管是什么種(種)類，來自什么(me)食物，等量的(de)糖會給我們提供同等的(de)熱量。那(na)為什么吃含(han)糖的水果比(bi)喝飲..
03

2021-12

“葡萄(tao)季(ji)”來了！這些東西千(qian)萬別和葡萄(tao)混著吃

正值(zhi)葡萄季，一顆(顆)顆晶瑩透亮，味(wei)美多汁的葡(pu)萄正在向你(ni)招手！別小看了這葡(pu)萄(tao)，營養價值還很高~注意：葡萄(tao)不能和這些(xie)東西一(yi)起吃哦1葡萄、海(hai)鮮大家都知(zhi)道，柿子不能(neng)和螃蟹一起(qi)吃，這是因為柿(shi)子中含有鞣(rou)酸，蟹肉富含(han)蛋白，二者相(xiang)遇，凝固(gu)為鞣酸蛋白(bai)，會妨礙消化(hua)功能。葡萄吃(chi)起來酸澀的(de)感覺其實就(jiu)是鞣酸的味(wei)道，如果葡..
03

2021-12

吃(chi)什么水(shui)果對眼睛好(hao)？保護(護)眼睛8大(da)水果！

1、藍莓藍莓中含(han)有大量的維(維)生素、氨基酸(suan)、礦物質等成(cheng)分，有較好的(de)營養保健作(zuo)用。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食(shi)品之一(yi)。它(ta)還有增進眼部血(xie)液循環(環)、維持眼壓正(zheng)常的作用，這(這)些都是藍莓(mei)中所含有的(de)“花青素(su)”的功效，多食(shi)藍莓能夠減(減)輕電腦工作(zuo)者的眼疲勞及提高(gao)夜間視力。另外(wai)，藍莓還有許(許)多對人類有(you)益的健康物(wu)..
03

2021-12

吃水果，講原(yuan)則

水果，是時尚的健(jian)康食品。但是，你可知道五(wu)花八門的水果并非(fei)都適合你。因為每個人的身(shen)體狀況不同(tong)，各種水果的(de)性能及其對人(ren)體的作用也(ye)不同。所以，吃水(shui)果也要講原(yuan)則，這個原則就是(shi)：食有溫涼，人(ren)分寒熱，熱者寒之，寒(han)者熱之。■人分寒(han)熱人的體質有寒(han)熱之分.如何(he)區分人體屬熱還是屬寒(han)呢？比較簡單的(de)檢測..
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2021-12

熬夜后(hou)吃什么水果(guo)最好

大(da)家都知道熬夜是(shi)對身體(體)不(bu)好的。很多人(ren)會經常熬夜(ye)是因為工作(zuo)壓力大，那么(me)你知道長期(qi)熬夜吃什么(me)好嗎？甜橙、獼(獼)猴桃富(fu)含維生素C，對提高免疫力(li)有助。牛肉干、魚片(pian)等小食品都(dou)含有豐富的(de)維生素B，但都不(bu)易消化，建議少吃(chi)。提神飲料以(yi)綠茶為******，胃腸(腸)不好者推薦(薦)枸杞子泡茶，解壓明(ming)目...1、蘋果。俗(su)話說“每天吃蘋果(guo)，醫生(sheng)遠離我..
03

2021-12

注意了(le)!12種情況不能(neng)吃西瓜(gua)!

西瓜清暑解(jie)熱、止渴、利小(xiao)便，適用于暑(shu)熱煩渴、小便(bian)短少、水腫、口(kou)舌生瘡。但因(yin)為西瓜屬于(yu)“生冷(leng)食品”，任何(he)人吃多了都會傷脾胃(wei)，導致食欲不(bu)佳、消化不良(liang)及胃腸抵抗(kang)力下降。1.感冒(mao)初期不宜食(shi)用中醫將感(gan)冒分為風寒和風熱兩種。感冒初(chu)期，在沒分清(qing)楚自己屬于(yu)哪種類型時(時)，吃太多西瓜(gua)很可能讓寒(han)氣加重，..
03

2021-12

夏季吃些(xie)鮮果糖水(shui)美(mei)味又營(營)養

鮮果糖水，糖水中加入(ru)營養豐(豐)富的水果混(hun)合以具有藥食兩用的食(shi)物如川貝、雪耳、無花(hua)果等(deng)，更是增強滋補(補)功效，有益人體健(jian)康。鮮奶燉木(mu)瓜雪梨做法：先(xian)將鮮奶加糖煮(zhu)熱，再(zai)放入去籽去(qu)皮切成大粒(li)的木瓜和雪(xue)梨，煮30分鐘即成。功效：鮮奶+木瓜=雙重美(mei)白效果，配以(yi)潤心的雪梨，真是由外..

電話：4008-505-999

地(di)址：福建省(sheng)福州市倉山區萬達廣(廣)場C區C1樓24層

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郵箱：jiutai@chinajtny.com

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